バナナの呪いだったのかも！？

ご心配おかけしました……

花粉症は突然かかるって言っても、去年の秋はなんともなかったわけで。この一年で何かすごく変わったことって、あったかなあ？　食生活とか。

ありました。バナナでした！！

ダイエットのために朝はバナナ一本だけにしてたんです。普段食べなかったバナナを、この半年間、毎朝食べてたんです。

ブタクサアレルギーの人はバナナアレルギーにもなりやすいんだって。バナナアレルギーの人はブタクサアレルギーにもなりやすいんだって。つまり、ブタクサとバナナのアレルゲンは似てるってことなのだ。

あああ、たった50kcalなのに、昼まで持つ腹持ちの良さ。厄年以降、むくむくと太り続けて、これまでのスカートが履けなくなっていた私を、救ってくれたその効果（さすがに20代のころの体重にまでは戻りませんでしたが）。そのうえ、むくだけという便利さで、朝の時間短縮にもなって。

泣く泣くバナナと決別しました…改善されるといいな、花粉症。人間、何にアレルギーが出るかわかりませんね。そもそも、一つのものばっかり食べてちゃいけないってことなんですよね。

ああ、これから朝ご飯どうしよう。リバウンドしたら、かなすい。

：：：：：：：：本家はコチラです→a posteriori takarazuka：：：：：：：

コメント 2

似たような食品なら、サツマイモはいかがですか？
バナナよりチョッと手はかかるけど、
寝る前に皮をむいて、ラップしておけば、
朝起きたらチンするだけ。
繊維質が多いので、バナナより腹持ちしますよ。
大き目のリンゴ一個でもいいかも。
今は秋だから、柿とか梨でもいいと思います。
これらも繊維質が多くカロリーは低め。
朝からサラダを食べるというのもいいですね。
夜のうちに作っておいて冷蔵庫に入れ、
朝、低カロリーのドレッシング、
もしくはレモン汁とオリーブオイルをかけて食べます。
あとはダイエット用のシリアル「スぺシャルK」とかね。
これに低脂肪のミルクをかけていただきます。
低カロリーで、すぐ食べられるものって、
結構ありますよ。
飽きないように、うまく組み合わせてみてくださいませ。

by blue (2009-10-17 19:47) 

サツマイモ、なるほどチンすれば楽ですね！
お芋は腹持ちがいいので、期待できそうです〜
スペシャルK、初めてききましたが、お米が入っていて、
しかも脂質が少ないなんて、素晴らしい。
今はとりあえず普通のシリアルを食べているので、
これに変えてみようかと思います。
ありがとうございます！！
by 竜眼 (2009-10-18 14:12)